Merhaba arkadaşlar çok uyumanın zararları oldukça fazladır. Elinizden geldiği kadar az uyumaya çalışın. Günde 12 saat uyuyan bir insan kalktığı zaman kendini mal gibi hisseder baş ağrısı akşama kadar devam eder.
Sabah 6 da yatıp 10 da kalksanız başınız ağırmaz ama 6 da yatıp 2 de kalksanız başınızın ağrısından kurtulamasınız.