 |
  |
- Ana Sayfa
- Haberler
- Videolar
- Oyunlar
- TV'de Bugün
- Spor Toto Süper Lig
- Resimler
- Sinema
- Meditasyon, insanın ruhsal gelişiminde son derece etkili bir yöntemdir.
- İnsanın akıl ve mantık yoluyla sırrına ulaşamadığı evrensel gerçeklere derin bir sezgi ve farklı bir algılama yoluyla ulaşmasını sağlayan en etkili yoldur. Meditasyon sürecinde zihne ilham dolar, sezgisel bilgi akmaya başlar ve kişi üstün bir bilinç haline ulaşarak öz benliğiyle ilişki kurabilir.
- Kişinin meditasyonda hissettiği neşe konumu o kadar derin ve tatmin edicidir ki, kişi herhangi bir başka etkiye bakmaz. Kişi sadece kendi iyiliği için meditasyon yapar.
- Meditasyon yapan bir kişinin çakraları ve enerji kanalları temizlenir, dengelenir ve böylece bütün yaşam dengeye gelmiş olur; mutluluk ve huzurla dolar.
- Sağlık açısından da önemlidir. Çünkü çakralar bir kez temiz olduğu zaman, kontrol ettikleri organlara yeterli enerjiyi sağlarlar. Böylece, organlar sağlıklı hale gelir ve fiziksel rahatsızlıklar kaybolur.
- Meditasyon ve içgözlem yoluyla kendimizi düzeltirken; açgözlülük, ihtiras, öfke gibi düşmanlarımızdan da kurtuluruz. Böylece kişi fiziksel, akılsal ve duygusal olarak da sağlıklı hale gelir.
- Günlük hayatımıza denge getirir. O denge sonucu, kişi ne iş yaparsa yapsın, onu daha iyi yapar. İşte daha başarılı olur ve bu başarı çok sıkı yada çok fazla çalışarak değil; işi daha iyi yaparak kazanılır.
- Ailemiz ve sosyal ilişkilerimiz gelişir. Çünkü meditasyon yapan bir kişi diğerlerinde hatalar bulmak yerine kendine bakma davranışını kazanır. Dolayısıyla kişi, diğerlerine karşı daha pozitif bir davranış içinde olur ve onlarla tartışmak yerine insanlara yardım eder. Meditasyon yapan kişi masum, yaratıcı, cömert, korkusuz, sevgi dolu ve affedici hale gelir.
- Zihin ve beden arasındaki ilişki açısından önemlidir. Zihin özümüzün fiziksel olmayan enerjisinin bir yönüdür, bu enerjiyle gözle görülmeyen ve elle tutulamayan düşünceler, hisler ve tutumlar üretiriz. Bedenimiz, görünür ve elle tutulur olan fiziksel bir varlıktır. Ancak zihin bedenin hareketlerini yönetir. Zihin olmaksızın bedenin fonksiyonu yoktur ve zihin de beden olmaksızın kendini ifade edemez. Birbirlerini tamamlarlar...
- Bedeninizi gevşetin.
- Dikkatinizi dış dünyadan içinize doğru yönlendirin.
- Kendinizin farkında olun.
- Düşüncelerinizi gözlemlemeye başlayın.
- Kendinizle ilgili gerçek düşünceler yaratmaya başlayın. Örneğin; ben bu bedende bilinçli bir varlığım ve huzur benim gerçek tabiatım.
- Bu düşünceler üzerine derin düşünmeye ve odaklanmanıza izin verin ve bu düşünceler derinleştikçe onların gerçekliğini hissetmeye başlayacaksınız.
- Sonra bu huzuru günlük faaliyetlerinizde de koruyup koruyamadığınıza dikkat edin.
- Özfarkındalığımı artırıyor mu?
- Kendimi daha iyi anlamama yardımcı oluyor mu?
- En olumsuz alışkanlıklarımı dönüştürmem için bana güç veriyor mu?
- İlişkilerime olumlu bir enerji getiriyor mu?
- Hayatımdaki amaç ve değerlerimi net bir şekilde görmeme yardımcı oluyor mu?
2. Fox Tv Yayın Akışı 18 Mayıs 2012 Cuma 3. Atv Tv Yayın Akışı 18 Mayıs 2012 Cuma 4. Star Tv Yayın Akışı 18 Mayıs 2012 Cuma |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Kullanıcı Şifre :
Etiket: 
Puan
