Ağrılara dikkat, bel ağrısı nasıl geçer, baş ağrısı nasıl geçer, vucut ağrısı nasıl geçer, ağrım var tedavi yöntem

Kategoriler

Kullanıcı Adı :
Kullanıcı Şifre :
Üye Ol

Ana Sayfa	Videolar

Oyunlar	Resimler

Haberler	Şarkı Sözleri

Sağlık	Hava Durumu

Yazarlar	Reytingler

Vizyon Filmleri	Bilgisayar

Sinema	Güzel Sözler

Kadın - Erkek	Doviz&Altın

Notlar	İletişim

Güncel Yazılar

18.05.2012 Çeyrek altın ne kadar?

Doviz, Euro ve Altın kurlarında 18/05/2012 Günü

Ntv Tv Yayın Akışı 18 Mayıs 2012 Cuma

06.00 NTV Güne Başlarken Haberler Sabah 09

En çok satan cep telefonları 2012

Türkiye ve Dünya piyasasında 2012 Yılında en ço

Oyunlar

2 Kişilik Oyunlar

En güzel 2 kişilik oyunları oynamak için tıklayınız.

Oyun

Binlerce bedava oyunu Çilek Oyun’da bulabilirsiniz.

Kız Oyunları

Barbie,Winx,Bratz ve En güzel kız oyunlarını oynayın.

Altın & Doviz Kurları 18.05.2012

Altın & Doviz	Alış ¬	Satış ¬
Çeyrek Ziynet	149,54	154,51
Yarım Ziynet	299,08	308,02
Ziynet	599,10	614,05
2,5 Ziynet	1.504,80	1.530,12
5 li Ziynet	3.009,60	3.065,24
Ata Çeyrek	155,18	158,00
Ata Yarım	310,37	315,99
Ata Lira	620,73	630,98
Ata 2,5 lu	1.551,83	1.574,96
Ata 5 li	3.103,65	3.149,92

Anketimiz

1. 17 Mayıs 2012 Reytingleri 17.05.2012
2. Fox Tv Yayın Akışı 18 Mayıs 2012 Cuma
3. Atv Tv Yayın Akışı 18 Mayıs 2012 Cuma
4. Star Tv Yayın Akışı 18 Mayıs 2012 Cuma

Sağlık > Genel Sağlık > Ağrılara dikkat

Yurdun genelinde seyreden yağışlar boyun, sırt ve bel bölgesinde ağrı, sabah tutukluğu, el ve ayaklarda uyuşma gibi çeşitli eklem ağrılarını ve bir o kadar şiddetli baş ağrılarını artırabiliyor.

Bu ağrılar karşısında alınacak birkaç küçük önlem gün boyu oruç tutan kişilerin rahat bir gün geçirmesine yardımcı olacaktır.

ADIMINIZI DİKKATLİ ATIN

Bel, boyun, sırt ağrılarınızı hafifletmek için ağrıyı daha da artıracak dikkatsiz hareketlerden kaçının. Ani oturup kalkmak, ani dönüşler, yataktan hızla kalkmak, ağır kaldırmak, uzanmak, eşyaları itmek bel ve boyun hastalıklarının ve ağrılarının en sık karşılaşılan tetikleyicileridir. Gün boyunca ağrılarınızı artıracak bu tip hareketlerden kaçının.

YATTIĞINIZ YER ÖNEMLİ

Boyun ağrınız varsa yatarken iki havluyu rulo haline getirerek ense kökünüzü destekleyin. Çok sert ve üst üste iki yastıkla yatmayın.

BELİNİZİ DESTEKLEYİN

İftardan sonra televizyonun karşısında çayınızı yudumlarken oturduğunuz koltukla belinizin arkasında oluşan boşluğu yine havlu yöntemi ya da küçük bel yastığı ile destekleyin. Gün içinde yüksek topuklu ve babet ayakkabılar giymekten kaçının. Sert masaj ve ovma işlemleri yapmayın. Ağrı hissettiğiniz an yaptığınız işe ara verin ve dinlenin.

VÜCUDUN DOĞAL AĞRI KESİCİSİNDEN FAYDALANIN

Vücudun doğal ağrı kesici maddelerinden biri endorfindir. Beyin belirli ağrılara karşı güçlü kimyasal maddeler salgılayarak ağrıyı bertaraf edebilmektedir. Birçok araştırma ağrı kesicilerin psikolojik etkisi olduğunu göstermektedir. Ağrıyı aşabileceğinize inanarak beyninizi yönlendirin. Vücut doğal maddeleriyle zaten bu konuda en büyük yardımcınız olacaktır.

ROMATİZMA İÇİN BİBERİYE

Ağrıları dindiren biberiye özellikle eklem ve romatizma ağrıları üzerinde oldukça etkili bir güce sahip. Eklem ya da kas ağrıları için yağından faydalanılmaktadır. Ağrıyan bölgeye birkaç damla sürülerek uygulanır.

İFTARDA BİBERİYE ÇAYI

Bir çay kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağını 1 fincan suda demleyerek çay olarak tüketebilirsiniz.

Dr. İsmailAĞAR

www.ismailagar.com

0216 414 99 00
alıntı.bugun.com.tr
....

Sayfada sorun veya eksiklik var incelensin [BİLDİR]

Google Özel Arama

Gelin Diyeti

Dr. Ayça Kaya'nın son günlerdir en çok konuşulan Doktorum programına konuk olan Besle

Saç Ekimi Hakkında

Dış görünüşümüzde, önemli yere sahip olan saçımız ne yazık ki belli durumlarda bizi yalnız

İmplant

Diş ağrısından kurtulmak isteyip İmplant neden tercih etmeyeliyim diyenler için kaçır

Lazer Epilasyon Ücretleri

Kadınlar ve Erkeklerin genellikle vücutlarında bulunan tüylerden kıllardan kurtulmak için

Zayıflama Metodları

Bölgesel zayıflama tabiri son yıllarda çokça duyduğumuz bir tabirdir. Uygulamalar genellik

Burun Estetiği

Günümüzde estetik görünmek kaygısıyla sıklıkla tercih edilen burun ameliyatları ile ilgili

Ağrılara dikkat Yurdun genelinde seyreden yağışlar boyun, sırt ve bel bölgesinde ağrı, sabah tu...	Kilolara dikkat Tüm dünyada kilonun ölçüsü olarak kabul edilen vücut kitle endeksinin oranları y...	Yağış geliyor dikkat Merhaba arkadaşlar Meteorolojiden alınan bilgilere göre son değerlendirmede yurd...
Etiket: bel ağrısı nasıl geçer \| baş ağrısı nasıl geçer \| vucut ağrısı nasıl geçer \| ağrım var tedavi yöntem \| vucüt ağrıları nasıl giderilir \| eklem ve baş agrisi nasil gecer \| vücut ağrıları nasıl geçer \|